Ψυχολόγος · Αθήνα
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Ψυχολόγος · Αθήνα
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Σχετικά με εμένα
Ονομάζομαι Χρύσα Τζεπκινλή, Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Εργάζομαι με ενήλικες και εφήβους που αντιμετωπίζουν άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολίες στις σχέσεις.
Στόχος μου είναι η δημιουργία μιας ισότιμης και ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης, όπου μπορείς να εκφράζεσαι χωρίς κριτική και να ενδυναμώνεσαι απέναντι στις προκλήσεις της καθημερινότητας.
Περισσότερα για εμέναΥπηρεσίες
Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων και Εφήβων
Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και προσαρμόζεται στις ανάγκες και στους στόχους κάθε ανθρώπου. Απευθύνεται σε ενήλικες και σε εφήβους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινότητά τους, στις σχέσεις τους ή στη διαχείριση των συναισθημάτων τους. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, στόχος είναι η καλύτερη κατανόηση των δυσκολιών και η εκμάθηση δεξιοτήτων για αντιμετώπιση των προκλήσεων.
Διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων και Εφήβων
Η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία προσφέρει τη δυνατότητα πραγματοποίησης συνεδριών εξ αποστάσεως, με την ίδια ποιότητα και εμπιστευτικότητα, από την άνεση του χώρου σου.
Η μέθοδος
Η CBT είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες μορφές ψυχοθεραπείας. Βασική αρχή της προσέγγισης είναι ότι δεν είναι τα γεγονότα καθαυτά που επηρεάζουν τα συναισθήματά μας, αλλά το πώς ο καθένας μας τα ερμηνεύει. Στόχος είναι η αναγνώριση των δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς και η σταδιακή τροποποίησή τους, με στόχο την ανάπτυξη πιο λειτουργικών και προσαρμοστικών τρόπων διαχείρισης των δυσκολιών.
Επικοινωνία
Διεύθυνση
Θράκης 6, Λυκόβρυση
14123, Αθήνα
Τηλέφωνο
Ώρες λειτουργίας
Δευτέρα – Παρασκευή
9:00 – 21:00
